【非遗传承】拍打：用双手让健康变得简单

中医凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中国古代科学的瑰宝。近日，有一种源自中医理论的自然疗法——拍打正在厦门兴起。

据厦门空明拍打工作室负责人蒋女士介绍，传统拍打于2015 年被山东泰安市认定为“非物质文化遗产代表性项目”，作为“非物质文化遗产”的拍打在国内已惠及数百万人，其简便易行的身心保健方式得到大众的普遍欢迎与认同。

那么拍打与人们熟悉的中医各种外治法有何异同呢？

“拍打，是中医的一种调理方法。从思维模式方面说，拍打跟中医一样，试图从整体上看问题，试图从相互关联中找到解决问题的办法。比如针灸是借助针刺激某些穴位达到疏通经络的目的；按摩、推拿以穴位和经络学说为基础，通过特定的手法达到疏通经络的效果；刮痧是借用刮痧板来刮拭皮肤，刮出皮下浊血、浊液、浊气和各种瘀积元素；

而拍打，没有超出中医理论的框架。只是拍打不需要借助任何工具，也不需要太多的专业知识，单凭人们的一双手就能达到给自己和他人调理身心的目的。这是一种健康简单化的调理身心问题的有效方法。”

拍打理论认为：人体 90% 以上的疾病是由于微循环不通造成的。通过有节律地拍打身体不同位置，体内血管受到压迫和震动，血液便会被动地流动起来，于是微循环不通畅的地方，在外力反复冲击下逐渐变得通畅了。

拍打并不是把“病”治好了，而是通过拍打，使身体重归通畅。通畅是身体本来应有的常态，在通畅的身体中人体自愈系统得以启动。拍打增加了人体的免疫力，使身体重新建立抵御外邪侵扰的能力。

作为拍打师，同时也是健康管理师、国家执证心理咨询师的蒋女士还告诉记者，拍打除了可以调理身体层面的堵塞，也对困扰现代人的各种心理症结有很好的缓解作用。空明拍打则是从拍打发展出来的，更深入透彻清除身体堵塞的一种方法。目前，在全国的十几家空明拍打工作室，调理心理抑郁、焦虑、儿童抽动症的成功案例有很多。

哈佛大学曾有一个调查结论：人类90% 的疾病源自内在情绪。而中国《黄帝内经》里也有五脏与五志对应之说，肝、心、脾、肺、肾对应怒、喜、思、悲、恐。情绪会堆积到身体相应的位置，形成生物记忆，导致抑郁、焦虑、恐惧、无力、缺乏安全感……身心一体，心理的堵塞造成身体的堵塞，而身体的堵塞反过来又强化了心理的堵塞。这些压抑的情绪会在拍打过程中排解出来，深藏于心灵深处的潜意识逐渐浮现，整个拍打过程对人的身心是一种深度的纾解和清理。

一双手拍通身体微循环，无医无药，激发身体自愈力。作为新兴的中医自然疗法，期待这简易可行的拍打能在祖国大地蓬蓬勃勃地发展起来。